不好的
每周断食一天没有太多好处，营养不良等。
最好的饮食习惯是一日三餐，每餐七八分饱，人体须要食物营养来维持生命
不好，要想拥有一副好的身体，我们必须要每日都要一日三餐的，只有吸取了足够的营养成分，才能够满足我们的身体需要的，所以一个星期有一整天都不吃饭，对我们的身体是非常不好的
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