猪心炒青菜是一道家常菜。
猪心是一种常见的食材,它具有丰富的营养价值,含有丰富的蛋白质和铁元素。
同时,青菜也是常见的蔬菜,富含维生素和纤维素,有益于身体健康。
因此,将猪心和青菜一起炒制,不仅能够提供丰富的营养,还能使口感更加鲜美。
在炒制猪心炒青菜时,可以先将猪心切成薄片,用一些调料腌制片刻,增加风味。
然后,将青菜洗净后切段,可以选择热锅冷油先爆炒猪心片,再加入青菜翻炒,最后加入适量的盐和其他调味料,翻炒均匀即可。
这道菜式适合搭配米饭或者面食食用,味道鲜美,营养丰富。
猪心炒青菜是一道美味的家常菜,下面是一个简单的做法:
所需食材:
- 猪心:1个
- 青菜(例如小白菜、莴苣、油麦菜等):适量
- 大蒜:3瓣
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 食盐:适量
- 生抽:适量
- 蚝油:适量
- 鸡精:适量
- 葱花:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 首先,将猪心洗净,切成薄片。蒜瓣和姜块切末备用。青菜洗净切段。
2. 取一锅加热,倒入适量的植物油。待油热后,加入蒜末和姜末炒香。
3. 将猪心片加入锅中,翻炒至变色。
4. 加入适量的料酒,炒匀使猪心更鲜嫩。
5. 接着,加入青菜段,快速翻炒均匀。
6. 继续加入适量的盐、生抽和蚝油,根据个人口味调整。再加入少许鸡精提鲜,继续翻炒几分钟,直至青菜变熟。
7. 最后,撒上葱花装饰即可。
现在,一道美味的家常猪心炒青菜就做好了。可以搭配米饭一起享用!注意炒制过程中火候要掌握好,以保持猪心的嫩滑口感,青菜的爽脆口感。祝您用餐愉快!