什么食物最能耐饿

一般比较干的食物能耐，再就是含高蛋白质的食物，比如鸡蛋鱼肉。我们生活中吃粗粮如玉米豆子小米面做的窝窝头就耐饿。

最能耐饿的食物，有肉类，牛肉，羊肉，猪肉，做熟食用。

主食，油饼，和面不要太软 做出来的油饼好吃。

以上这些属于不容易消化的食物，所以耐饿。