首先要根据自身协调性练习一个相对专业的投篮动作，然后开始大量的投篮练习和力量练习。刚开始联系重点是基本功，包括手指 手心得位置，发力点，投出去球的抛物线。然后增加急停跳投 后仰跳投 抛投 特别强调一个接球速投
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