1、热身(右侧)
用刮痧板从右侧鼻翼开始,沿着鼻子右侧刮到鼻根,再沿着眉骨刮到眉尾,重复15-30次;
2、热身(左侧)
同样方法刮左侧15-30次;
3、按摩鼻翼
双手食指、中指并拢放在鼻翼两侧,上下进行按摩,重复20-30次;
1、热身(右侧)
用刮痧板从右侧鼻翼开始,沿着鼻子右侧刮到鼻根,再沿着眉骨刮到眉尾,重复15-30次;
2、热身(左侧)
同样方法刮左侧15-30次;
3、按摩鼻翼
双手食指、中指并拢放在鼻翼两侧,上下进行按摩,重复20-30次;
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