不建议运动完马上泡脚。运动后过一会泡脚可以促进体内血液循环,使身体的疲劳状态得到缓解。在运动完了之后最好是进行一个拉伸,这样更加有助于塑形。
你应该在运动完后2~3小时内泡脚。此时是放松腿部组织的最佳时机。
泡脚可以帮助有效放松肌肉,中和腿部组织的疲劳,舒缓腿痛,提升跑步、游泳或其它运动后腿部的恢复效果
不建议运动完马上泡脚。运动后过一会泡脚可以促进体内血液循环,使身体的疲劳状态得到缓解。在运动完了之后最好是进行一个拉伸,这样更加有助于塑形。
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