黑加仑怎么吃最好（黑加仑一天吃多少最好）

1.

直接吃：把每一颗黑加仑都摘下来，然后直接拿出生吃即可，这样吃起来味道最为正宗。

2.

黑加仑拌沙拉：准备黑加仑150克，生菜150克切成小片，准备一个干净的盆子，里面放入黑加仑150克，生菜150克，白胡椒粉15克，沙拉酱20克，混合搅拌均匀即可。

3.

酸奶泡黑加仑： 杯子当中放入150毫升的酸奶，接着放入黑加仑15克，搅拌均匀，浸泡两分钟即可食用。