每天跑三公里 会有什么效果(每天跑三公里一个月有什么变化)

每天跑三公里 会有什么效果(每天跑三公里一个月有什么变化)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-20 13:20:08

每天跑三公里 会有什么效果

每天三公里,不算太多,对于减肥来说有点少,不过动起来就比不动好,最起码起到了锻炼身体的目的,如果能够坚持下去,免疫力会得到提高的。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.