南瓜米饭空气炸锅做法(南瓜空气炸锅做法家常简单)

南瓜米饭空气炸锅做法(南瓜空气炸锅做法家常简单)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-29 05:36:30

南瓜米饭空气炸锅做法

用料

南瓜 半个

红枣 半碗

糯米 半碟

红豆 半碟

黑米 半碟

葡萄干 可不加 小半把 约20粒

红糖 1-2勺

烤南瓜糯米饭的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

红枣去核,和剩下的米和豆泡水中2小时

步骤 3

南瓜掏空内核

步骤 4

外皮用小刀????从尖往下划一下,方便熟了好扒

步骤 5

把米豆枣放高压锅,煮饭键煮开

步骤 6

盛入南瓜中

步骤7

用锡纸封住底部

步骤 8

翻过来

步骤 9

盖住头部

步骤 10

放入空气炸锅180度五十分钟

1. 准备材料:南瓜、大米、水、盐、橄榄油(或其他食用油)。

2. 制作南瓜:  

 1) 南瓜去皮、去籽,切成适当大小的块。  

 2) 将南瓜块放入空气炸锅内,加入适量的橄榄油和少许盐。  

 3) 空气炸锅预热至 200 度,将南瓜放入炸锅,炸 10-15 分钟,期间可翻面一次,使南瓜均匀受热。

3. 制作米饭:  

 1) 大米洗净,按照 1:1 的比例加入水,放入电饭煲中煮成米饭。  

 2) 在煮米饭的过程中,可以加入适量的盐调味。

4. 搭配食用:  

 1) 将煮好的米饭盛入碗中,然后将炸好的南瓜放在米饭上。  

 2) 可以根据个人口味,加入一些橄榄油、葱花、芝麻等调料,增加口感。

这就是南瓜米饭空气炸锅做法,将南瓜和米饭搭配在一起,口感丰富,营养健康。

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