喝竹叶水有什么好处和坏处（喝竹叶水对身体有什么好处和坏处）

第一、喝竹叶水的好处如下：

1.增强抗氧化性：竹叶水中含有大量的黄酮类物质，能起到很好的抑菌作用，增强抗氧化性。

2.改善微循环：竹叶水中含有氨基酸、维生素等成分，可以改善微循环。

二、喝竹叶水的坏处

1.影响睡眠：竹叶水中含有咖啡因等刺激成分，如果在睡前喝，可能过渡兴奋影响睡眠。