基础代谢需要多少热量

基础代谢一般约1200～1500千卡，年龄、性别、体型等因素不同，导致不同人的基础代谢差异较大。

一般来说，正常成年人体每天的基础代谢一般约1200～1500千卡，男性比女性的基础代谢一般较高，但女性怀孕时基础代谢则明显升高。身高较高、肌肉发达的人群通常基础代谢水平高。炎热、寒冷、精神紧张等情况下，基础代谢也会增高。

人体的基础代谢一般需要1200-1500kcal。基础代谢热量通常需要通过能量代谢率计算，能量代谢率等于产热量/单位体表面积x单位时间，但在基本代谢水平的临床评估中，测量值和正常平均值通常进行比较，并用相对值表示。即，基本代谢率相对值等于测量值-正常平均值/正常平均值x100%。