长期无氧运动会发生什么变化(无氧运动时间长了会怎样)

长期无氧运动会发生什么变化(无氧运动时间长了会怎样)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-07 21:04:12

长期无氧运动会发生什么变化

第一个变化:浑身乏力。

第二个变化:身体酸疼。

第三个变化:抗拒运动。

第四个变化:容易受伤。

第五个变化:肌肉劳损。

所以很多东西都要适可而止。

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