网球正手击球动作分为几个环节 简述各环节动作方法

网球正手击球动作分为几个环节 简述各环节动作方法

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 05:29:47

网球正手击球动作分为几个环节 简述各环节动作方法

曲腿(保持灵活),重心前移;

引拍时不要伸手,应该手臂放松,贴紧身体,上左脚,完全侧身,用左边肩膀对着来球,紧记引拍不是伸手,而是上脚、侧身,手不能动,重心放前脚并始终曲腿;

挥拍时以前脚为轴心蹬腿转腰,手始终不能动,是靠转腰的离心力带动手,稍微闭拍面,横着往前推(不是伸手而是转腰)直到变成右边肩膀对着对面,球拍推到不能再往前,这时候才收拍上肩,动作连贯,一定要做完整。

记住手完全放松,是靠转腰的力来打球

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