夫妻之间有了隔阂怎样挽回婚姻（老婆对我失望心寒了怎么挽回）

质

在夫妻双方都有了隔阂和心结。这个问题，笔者想应该这么办比较好，首先，双方应该冷静下来，坐下来，进行一次推心置腹，耐心细致的勾通与交流，本着互敬互爱，求同存异的精神，争取皆大欢喜。

其次，就是恳请双方的父母进行勾通调解，排除隔阂，消解心结。

建立沟通渠道:修复夫妻感情最重要的是建立沟通渠道,包括每天至少花一小时的时间在一起,共同参与一些有趣的活动或者寻求心理咨询的支持等.

解决矛盾:当夫妻之间存在矛盾时,需要以正确的方式处理,例如通过有效的沟通、照顾对方的感受、听取对方的意见等.

保持心理健康:夫妻之间需要保持良好的心理健康,这有助于提高夫妻之间的感情.

共同做一些事情:夫妻之间可以一起去做