一星期减5斤最佳方法(一个月减5斤的最佳方法)

一星期减5斤最佳方法(一个月减5斤的最佳方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-02 16:56:06

一星期减5斤最佳方法

少吃主食,多吃水果,蔬菜,水果,晚上尽量少食主果,少食含糖类的食物,还要适当的多运动。对于这些,也是一周能瘦5斤的最佳的方法。

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