释延王易筋经中吸气要收腹

吸气收腹叫逆呼吸，完整的做法是吸气时股胸收腹，呼气时塌胸松腹。其实就是胸式呼吸。呼气收腹叫顺呼吸，完整的做法是吸气时轻股小腹，呼气时收紧小腹。其实就是腹式呼吸。练达摩版易筋经基本是两种呼吸交替进行，但两种呼吸不会同一时间做的，而是一式顺一式逆。