海参进补的最佳时间（海参一周吃几个最佳）

春季或秋季的早上吃最好

海参最好在春季或秋季的早上吃，空腹吃海参最好。海参对高温和低温都不耐受，在夏天和冬天会进入休眠期，这时的海参会比较瘦，营养物质含量低，不适合食用。春秋季的海参则比较肥美。适合食用。

早上空腹。

最佳时间为早上空腹：

1. 早上空腹可促进海参的消化吸收；

2. 制作成海参小米粥既有营养又暖胃补身体。