花生和坚果的营养一样吗(十大最好坚果排名)

花生和坚果的营养一样吗(十大最好坚果排名)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-11 20:08:57

花生和坚果的营养一样吗

花生和坚果的营养价值差别不大

花生是常用的食物料之一,吃法多样,可以榨油,可以生吃,可以制成各类糕点或者馅料等等

不一样虽然都叫坚果但其中的营养成分不一样,坚果的品种很多各有各的营养,每天吃点坚果提高免疫力,健脑,但不要吃多,好东西有优也有缺,吃多了事得其反了,注意吃的量。

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