孕期4个月的孕妇应多吃些鸡蛋、胡萝卜、海带、牛奶等营养丰富的食品。
早晨可以喝杯豆浆,吃个煎蛋。可以在十点的时候吃一个苹果或者桔子,中午的时候选择一碗饭,一盘西红柿炒鸡蛋。在下午的时候,吃一些饼干和一杯牛奶。晚饭选豆腐羹一碗,调味汁少许
孕期4个月的孕妇应多吃些鸡蛋、胡萝卜、海带、牛奶等营养丰富的食品。
早晨可以喝杯豆浆,吃个煎蛋。可以在十点的时候吃一个苹果或者桔子,中午的时候选择一碗饭,一盘西红柿炒鸡蛋。在下午的时候,吃一些饼干和一杯牛奶。晚饭选豆腐羹一碗,调味汁少许
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