1岁半的宝宝怎样快速入睡

一岁半的宝宝，白天不让他睡觉，晚上能快速入睡。一岁半的宝宝活动量是比较大的，如果白天不让他睡觉，让他玩，或者是多跟别的小朋友玩，白天玩累了，晚上的话，宝宝睡觉是很老实的，而且入睡的非常快，至少入睡前，他不会再吵闹，基本上倒在床上就能睡着的那种状态

适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

2、区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。宝宝夜光灯，最好选择蓝色的。