胶原蛋白很多的海鱼

胶原蛋白比较多的鱼，有三文鱼，鲈鱼，鲫鱼等。罗非鱼，鳕鱼。一般胶原蛋白多的都是在罗非鱼，鳕鱼新鲜皮鱼鳞中提取出来的。一般其中的鱼胶原蛋白比较多，能够很好的帮助消化吸收性可以很好的和皮肤有比较好的亲和性，可以有助于发挥鱼胶原蛋白保湿和修复都是有一定作用的。

胶原蛋白多的海鱼是海参斑鱼，它的皮占鱼重量的三分之一， 是不可多得的胶原蛋白。作为美容的食补佳品，深受美女们的喜爱，并且它的营养价值绝不会输给海参。