杨梅不吐核有什么好处（吃杨梅不吐籽有什么好处）

杨梅不吐核有好处。
首先杨梅的核是很难消化的，吃了会给胃造成一定的负担。
其次，杨梅不吐核可以更好地保持食物的营养成分和口感，让人们能够更好地感受到杨梅的甜酸口感和风味。
此外，杨梅还富含各种营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，长期食用杨梅对人体有益处，有助于调节肠胃功能，增强抵抗力。
因此，对于杨梅来说，不吐核是一种更好的食用方式。

闽南一带自古流传着:吃杨梅不吐核。好处是可以防止中暑。我们小时候真的是把杨梅核一起吞下去的。同时，杨梅核富含木纤维，还可以饱腹。