腌制白萝卜是一道常见的家常菜,以下是一种常用的腌制白萝卜并加入油的做法:
材料:
- 白萝卜
- 盐
- 白糖
- 大蒜
- 生姜
- 辣椒
- 料酒
- 食用油
步骤:
1. 准备白萝卜:将白萝卜削皮,切成适当大小的块状或条状。可以根据个人喜好选择粗细程度。
2. 腌制白萝卜:将切好的白萝卜块放入一个容器中,加入适量的盐和白糖。按照个人口味调整盐和糖的用量。然后搅拌均匀,使盐和糖均匀附着在白萝卜上。盖上盖子,放置在室温下腌制约1-2小时,使白萝卜变软。
3. 准备调料:取适量的大蒜、姜和辣椒,切成细粒状备用。
4. 炒香调料:在锅中倒入适量的食用油,加热至六成热,然后放入切好的大蒜、姜和辣椒,用中小火炒至香味四溢。注意火候掌握,避免炒糊。
5. 加入白萝卜:将腌制好的白萝卜块倒入锅中,再加入适量的料酒,快速翻炒均匀。炒制时间不宜过长,以保持白萝卜的口感和营养。
6. 方式一:炒熟后可以直接装入干净的玻璃瓶中密封保存。等待白萝卜降温后,倒入刚炒香的油,使白萝卜充分浸泡在油中,保持鲜嫩的口感。
7. 方式二(气瓶法):将炒熟的白萝卜装入干净的玻璃瓶中,倒入刚炒香的油,油要淹没白萝卜,可以保持更长时间的新鲜度。使用一个干净、干燥的筷子或勺子,轻轻敲击瓶底,释放空气泡,以防止发酵。
请注意,腌制食品需要注意卫生和保存条件。腌制白萝卜的油可以保持白萝卜的新鲜度和口感,但也需要注意食用的数量和频率,因为过量摄入油脂可能对健康造成不利影响。适量食用,并结合均衡的饮食习惯是重要的。