告诉你我练一字腿的偏门， 我晚上把床挨着墙睡觉，把一只脚抬起靠在墙上，另一只正常，时间越长，2脚度数越大且越轻松，而且拉筋的感觉很舒服。
练瑜伽也能，我姐姐25岁了学会劈腿就是上瑜伽课。没什么秘诀，就是压啰
挑战？看你年龄，十六岁以上，以前没有压过的话，怎么样也要熬一年以上才能成，一下子搞定会伤的
网上那么多教学视频，也没什么多的巧，就是找个台子搭脚压腿
天苍苍野茫茫风吹草低见牛羊读音（天苍苍野茫茫风吹草低见牛羊意思）
拼音：tiān cāng cāng yě máng máng...
足疗疼吗（足疗可以上手吗）
疼，足疗时如果感觉疼的受不了，一方面可能是痛感神经比较敏感，...
第一次足疗疼不疼（足疗一定要疼了才舒服吗）
庝。第一次足疗会疼。第一次做足疗的人，会觉得很疼，但是很舒服...
足疗很疼但是为什么感觉舒服（做足疗疼好还是不疼好）
足疗很疼但是感觉舒服，原因跟血液循环有关足底按摩由于外力刺激...
做足疗为何疼得受不了（足疗多久做一次比较好）
做足疗时如果感觉疼的受不了，一方面可能是痛感神经比较敏感，也...
足疗为什么会痛（足疗各个部位疼说明什么问题）
人的经脉是通则不痛，痛则不通。所以在足疗时如果感到疼痛，则说...
