一分钟跳绳跳170多个 算过关吗 要怎样才能提升到200多个

一分钟跳170个，肯定是过关了。 要想一分钟再跳200个，这就需要你经常的练习，练的时候注意，在稳定的基础上再增加速度，就是尽量不要在脚上绊住，绊住一次会浪费很多的时间，然后还要增加耐力，平时多练练90秒的练习，如果耐力提高了，就能一直高速的跳完60秒了。