牛奶燕麦粥做法家常版（生燕麦牛奶粥的做法）

用料

牛奶 150毫升

坚果燕麦片 50克

小米 20克

蜜薯 100克

做法步骤:

1、准备好坚果麦片。

2、准备少许小米，洗净待用。

3、准备好蜜薯，削皮洗净待用。

4、蜜薯切块待用。

5、小米放入砂锅中，倒入水。

6、大火煮开锅。

7、放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。

8、熬至八分熟。

9、放入坚果燕麦片。

10、搅拌均匀。

11、倒入牛奶。

12、烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。

13、熬制粘稠状即可。

14、很香浓哟！

15、口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！

16、滋补佳品，喝起来吧。

牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。

1.锅中加150毫升水，烧开后加入鸡蛋搅碎；

2.加入红枣、枸杞和燕麦搅拌一分钟左右；

3.倒入牛奶，开小火搅拌一分钟左右再熄火即可。

4煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可