一、打羽毛球的收获：
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
二、打羽毛球的感受：
羽毛球作为一般性的健身活动，要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
扩展资料：
羽毛球计分制度
1、采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
2、新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
星期天，本来想睡懒觉，却被一阵阵歌声吵醒了。我气愤地踢开被子，向着正在梳头的妈妈大喊：“妈妈，好好的天气能不能给人睡人好觉啊？”说完，我又钻回被窝里。妈妈委屈地说：“本来想和一起去打羽毛球的。唉，你拒绝了，真可惜。”一听到羽毛球这三个字，我不管三七二十一，我马上起床，冲向厕所。我用一分钟准备好了一切，就带着羽毛球用品如箭似般冲下楼。 比赛开始了，由我先发球。妈妈没有注意，被打到了屁股。我获胜了！ 妈妈不服气地说：“刚刚是热身运动，现在是终极pk！”我满脸坏笑说：“ok一言为定！”这次是妈妈先发球。嘻嘻，我接住了！妈妈本以为我打不中，便放松了警惕。她一会儿看小鸟，一会儿看小草……那个被我打回去的羽毛球悄悄地滚到了妈妈的脚下。她一不留神踩到了羽毛球就摔了个四脚朝天。正要去菜市场买菜的爸爸也捂着肚子笑起来。我又赢了，还获得了“羽毛球公主”的称号！ 在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服……多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。 记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。 我用嘲笑的口气不屑一顾地说：“这种玩意，小屁孩都会打，到时输了可别赖皮”。“打了再说”妈妈说。我认真地拿起球拍来，使劲一拍。我往天上一看，却没见到“飞翔”的羽毛球。突然，从天上掉下来一个白色的“不明飞行物”我以为是羽毛球，正要跑过去捡。不知是碰上了“扫把星”还是倒霉运，只听“扑通”一声，我重重摔倒在地上。鼻青脸肿的我，站都没站稳，看都没看清楚，就破口大骂：“你是什么东西，敢绊倒我”。我定睛一看，居然是羽毛球。妈妈在旁边仰天大笑，说：“你的羽毛在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服……多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。 记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。 我用嘲笑的口气不屑一顾地说：“这种玩意，小屁孩都会打，在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服……多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。 记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。 我用嘲笑的口气不屑一顾地说：“这种玩意，小屁孩都会打，到时输了可别赖皮”。“打了再说”妈妈说。我认真地拿起球拍来，使劲一拍。我往天上一看，却没见到“飞翔”的羽毛球。突然，从天上掉下来一个白色的“不明飞行物”我以为是羽毛球，正要跑过去捡。不知是碰上了“扫把星”还是倒霉运，只听“扑通”一声，我重重摔倒在地上。鼻青脸肿的我，站都没站稳，看都没看清楚，就破口大骂：“你是什么东西，敢绊倒我”。我定睛一看，居然是羽毛球。妈妈在旁边仰天大笑，说：“你的羽毛球根本就没打出去”。我脸红了，继续打羽毛球。我曾多次没把球打出去，我就天天在练，一天比一天进步。发球练好了，可我却因为接球摔倒了。我把羽毛往地上一扔，羽毛球拍弹了几下，像在说：“怎么那么快就放弃了？”我见地上有一颗石子，我使劲一踢。谁知石子，反弹回来好像在对我说：“你应该继续坚持呀”！我又拾起球拍，继续打。比妈妈还厉害。
