学生140斤瘦到100斤的方法（学生160斤瘦到100斤的方法15天）

方法是①坚持每天早上跑步半小时，晚饭后1小时跑步半小时，跑到大汗淋沥。

②早餐小要好即要有应养，中午要吃饱，晚上要吃少。

③按以上坚持6个月。

④这样就能减肥。