答:做拉伸放松!
小臂紧绷是因为平时小臂缺乏锻炼,而偶尔发力导致肌肉紧张所致的!所以,做一下拉伸,可是放松肌肉,也可以对紧绷的部位进行拍打!来缓解紧绷感!
答:做拉伸放松!
小臂紧绷是因为平时小臂缺乏锻炼,而偶尔发力导致肌肉紧张所致的!所以,做一下拉伸,可是放松肌肉,也可以对紧绷的部位进行拍打!来缓解紧绷感!
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