健身入门要多久（健身新手建议练多久）

1. 健身入门需要一定的时间。
2. 健身是一项需要长期坚持的运动，入门阶段需要掌握基本的健身知识和技巧，逐渐适应身体的负荷和锻炼强度，这个过程需要一定的时间和耐心。
3. 健身入门的时间长短因人而异，一般需要坚持3个月以上，每周进行3-4次的锻炼，才能初步掌握健身的基本技巧和方法。
此外，建议在健身过程中注意饮食和休息，保持良好的生活习惯，这样才能更好地达到健身的效果。

健身入门的时间因人而异，需要按照实际情况而定，但总体上需要的时间不算太长。
1.健身入门的时间不算太长。
2.健身入门的时间需要按照个人的身体素质和锻炼频率而定，一般需要2~3个月的时间逐渐熟悉器材的使用和基本的训练方法。
3.要注意的是，健身是一个长期的过程，需要持之以恒的锻炼才能保持身体的健康和形态的良好。
此外，健身也需要注意搭配合理的饮食才具有更好的效果。