空气炸锅煎菠菜的做法（空气炸锅烤菠菜家常做法）

1.

将菠菜叶子仔细择好,用冷水洗净。在一大锅加盐的沸水中加入菠菜,焯水约1分钟。沥干并立即浸入冰水中。然后将菠菜放入漏勺中,用手压好。

2.

将菠菜切成细条,并与碎羊奶酪、碎大蒜、盐和胡椒粉混合。

3.

把千层酥皮擀开,切成两半。在每一半的中间涂上奶油芝士。把菠菜均匀地分放在千层酥皮中间,把边缘往下推,卷在一起,把两端紧紧地合上。

1、食材：洋葱适量、西蓝花适量、彩椒适量、腊肠适量、橄榄油、黑胡椒粉、孜然粉、生抽、蚝油各适量。

2、蔬菜洗净切块，放在一个大碗里。

3、把所有调料放到蔬菜中，带上一次性手套搅拌均匀。

4、空气炸锅200度预热5分钟，然后把搅拌好的蔬菜放入，200度，时间按蔬菜量的多少调整，至少10分钟，不够再加时间