游自由泳的时候移臂时是需要提肩的,如果是不提肩就移臂,这时候手很难离开水面的。提肩,移臂,向前伸手,然后手入水,抱水,划水,再推水到大腿,完成自由泳胳膊的完整动作。配合打腿,呼吸使自由泳真正的自由快速度地往前游进。所以说提肩是必须的。
游自由泳的时候移臂时是需要提肩的,如果是不提肩就移臂,这时候手很难离开水面的。提肩,移臂,向前伸手,然后手入水,抱水,划水,再推水到大腿,完成自由泳胳膊的完整动作。配合打腿,呼吸使自由泳真正的自由快速度地往前游进。所以说提肩是必须的。
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