失眠多梦喝什么汤好（一睡着就做梦乱七八糟的怎么办）

如果患者有失眠和多梦的情况，可能会有焦虑和紧张，或者因为在生活、学习和工作中出现一些紧急事件导致紧张、恐惧和不安，很容易使患者在夜间失眠和多梦。对于这些病人，我们必须注意饮食清淡。汤比较清淡就可以，比如海带排骨汤或肉饼汤、玉米排骨汤。这些汤可以适量使用，晚餐尽量不要吃得过饱，不要喝咖啡、茶或抽烟。