无论徒手还是持器械，手，在技击和防守中的重要性不言而喻。但奇怪的是，很多人练功时，只注重学习动作，却把手忽略了。
恩师在教导我们的时候，特别强调手。
手关系到很多东西，包括整个身体的运动。八卦掌的八种掌法，各有讲究。十指的蹬撑舒展，非常重要。
握刀的手是主手，上托的手是衬手。主手有千钧之力，衬手也要有千钧之力。师傅非常强调上托的衬手。衬手起到作用，才能形成整力，否则主手也用不上力。
如果手是散的，那么身、神、气、力，这一切就都是散的。所以，练功一定要重视手！多看看大师的拳照，仔细揣摩，付诸实践。
其实所谓秘传，很大程度上就是讲细节。老师点给你，你就知道了，老师不点给你，你一辈子也悟不到。这里面既有老师对徒弟的一片爱心，也需要徒弟尊重信任老师。两者结合在一起，秘传才能起到作用。
手对于人类的重要性有三个。
1、运动（包括精细运动和大运动）的完成都需要手的参与，如：日常取物，姿势转换，身体的平衡和稳定。若脑瘫儿童的上肢功能差，将严重影响其进步及预后，但这往往被家长所忽视。
2、手是重要的感觉器官，能分辨事物的性质，更是重要的反应器、行动诱发器。临床上，很多智力低下的小孩双手肌力及触觉都存在异常，通过训练及感觉刺激，促进其认知提高。
3、手同时是沟通的工具，手势是人类沟通的重要一环，当语言不能正常发展时，更突显其重要作用。
