蒸素包子的做法（包子配料保绿素对人体有害吗）

以下是蒸素包子的做法：

准备食材：卷心菜、豆腐干、杏鲍菇、大葱、海米、面粉、南瓜泥、白糖、酵母、玉米油、香油、蚝油、盐、五香粉。

150克南瓜泥加300面粉，1勺白糖，4克酵母。

和成面团进行发酵。

卷心菜1个，从中间切开，泡洗干净，切碎。

焯水，过凉。

攥干备用。

豆腐干4块切碎。

杏鲍菇1根切碎。

1把海米洗净切碎，1根大葱洗净切碎，加点蚝油，盐，五香粉，加2勺玉米油，1勺香油。

搅拌均匀，盖上盖子放10分钟入味。

大约2个小时面发好了。

揉面大约5分钟。

切剂子(18个)。

包包子。

包好了放锅里二次发酵20一30分钟。

点火一开锅一再蒸20分钟一关火后一过两分钟开盖。

蒸好了，很好吃的。

先把面用5g酵母粉和好，再弄馅。可以把泡好的香菇切成小丁状，炒4个鸡蛋再切小碎块，把洗净的包菜切碎块，放些切碎的胡萝卜，放盐、糖、生抽、十三香，拌一拌。待面发后就可以包了。