黄刺鱼怎么做营养最好（黄刺鱼最简单的做法）

用料: 黄刺鱼4条，菜籽油适量，青椒圈适量，红椒圈适量，白胡椒粉2克，料酒适量，蒜子7个，姜片5片，大蒜味适量，盐适量，味精适量，火锅底料5克，高汤适量，白糖3克，美味鲜适量

做法

1、先把黄刺鱼炸一下，炸成七八成熟，放着备用

2、锅里倒入适量的菜籽油，放入大蒜子、姜片，编出香味，在放入5克火锅底料编化，倒入高汤

3、待高汤翻滚开后在放入备用的黄刺鱼，加入盐，适量的料酒，适量的美味鲜，胡椒粉

4、加入青红椒圈大蒜叶小火慢炖，七八分钟后加入白糖，味精收鲜

5、出锅，装盘