白芸豆减脂瘦身靠谱吗（一盒白芸豆能瘦几斤）

不靠谱

白芸豆可以辅助减肥，但是效果并不明显。食物减肥的功效有限，不能单纯依靠食物进行减肥。如果有减肥的需求，要从饮食和运动着手。白芸豆含有膳食纤维，能促进体内消化和吸收。适当摄入对减肥有辅助作用，因此减肥期间可以适当吃白芸豆。