擀筋棒擀腿可以瘦腿吗（擀筋棒擀小腿肌肉可以瘦腿吗）

理论上是可以的。要顺着经络的方向，最好不要来回擀。当然，最重要的还是要坚持。

可以结合瑜伽或者一些中医按摩方法一起效果会更好。