对于一岁的宝宝,制作饼时应注意选择柔软易消化的食材,避免添加过多调料。以下是一些适合一岁宝宝的简单饼的做法:
1. 南瓜饼:
- 南瓜去皮、切块,放入蒸锅中蒸熟;
- 将蒸熟的南瓜捣成泥,加入面粉和适量的水,搅拌成糊状;
- 在平底锅中刷一层薄薄的油,用勺子将南瓜糊舀入锅中,小火煎至两面金黄即可。
2. 香蕉饼:
- 香蕉去皮、切块,放入碗中捣成泥;
- 加入适量的面粉和水,搅拌成糊状;
- 平底锅中刷一层薄薄的油,用勺子将香蕉糊舀入锅中,小火煎至两面金黄即可。
3. 鸡蛋饼:
- 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
- 加入适量的面粉和水,搅拌成糊状;
- 平底锅中刷一层薄薄的油,用勺子将鸡蛋糊舀入锅中,小火煎至两面金黄即可。
4. 紫薯饼:
- 紫薯去皮、切块,放入蒸锅中蒸熟;
- 将蒸熟的紫薯捣成泥,加入适量的面粉和水,搅拌成糊状;
- 在平底锅中刷一层薄薄的油,用勺子将紫薯糊舀入锅中,小火煎至两面金黄即可。
5. 苹果饼:
- 苹果去皮、切块,放入蒸锅中蒸熟;
- 将蒸熟的苹果捣成泥,加入适量的面粉和水,搅拌成糊状;
- 在平底锅中刷一层薄薄的油,用勺子将苹果糊舀入锅中,小火煎至两面金黄即可。
在制作这些饼时,请根据宝宝的口味和消化能力进行调整。对于有过敏史的宝宝,应避免使用易引起过敏的食材。让宝宝逐渐适应各种食物,避免过快添加新食材。同时,要关注宝宝的营养需求,保证摄入充足、全面的营养。
一岁宝宝各种饼的做法
1、鸡蛋饼。将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。将鸡蛋打碎倒入碗中,并搅拌均匀。过放在炉火上,并在锅面上抹一层油。舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中,烙成一片薄薄的鸡蛋饼。在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子,并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。
2、营养蔬菜饼。胡萝卜和黄瓜擦成丝。鸡蛋2个加点水淀粉搅成蛋糊将胡萝卜和黄瓜丝放入,加点盐和鸡精搅匀倒入面糊中火慢煎。凝固后翻面继续煎另一面。两面全煎熟后即可盛出享用。