鸡胸肉为什么不建议吃(鸡胸肉能不能长期吃)

鸡胸肉为什么不建议吃(鸡胸肉能不能长期吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-14 15:54:28

鸡胸肉为什么不建议吃

只要不是坏掉的是可以吃的,鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。

每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽,比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。

首先,鸡胸肉的营养价值并不高,而且口感也是非常差的,所以鸡胸肉平时都是不建议吃的,只有在减脂期的时候才会吃一些鸡胸肉,既饱腹又不用担心长胖

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