一、雪崩
当积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，这种现象在冬天尤其常见，准备要去徒步雪山的驴友一定要万分注意这个问题。
据专家估计，90%的雪崩都由受害者或者他们的队友造成，这种雪崩被称为“人为休闲雪崩”。
应对：
1、向旁边跑较为安全，这样，可以避开雪崩，或者能跑到较高的地方。
2、抛弃身上所有笨重，如背包，滑雪板，滑雪杖等。
3、抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。即使有一阵子陷入其中，但冰雪终究会泻完，那时便可脱险了。
4、被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘。逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。
切记：雪后回暖天气要特别当心，特别是坡度大的流雪地带，如果要穿行也要选择时机，午后阳光直射时非常危险，另外这种天气切忌横切雪坡，尽量远离流雪槽。
二、失温
失温又称低体温症，指体温降到正常新陈代谢和生理机能所需温度以下的症状。人的体温会通体内平衡被维持在一个恒定的水平上。
但是，当身体暴露在寒冷的环境中时，这种内部机制可能无法再补充散失在环境中的热量，从而造成失温症。已经有不少驴友因为失温而丧命，这个问题不容小觑！
应对：
1、保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物。
2、脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。
3、防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。
4、保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导。
切勿喝酒，切勿按摩四肢。
三、脱水
脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险！
应对：
及时补充水分、盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。剧烈运动中或运动后，不宜大量补充冷饮，会导致肠胃血管受刺激收缩，引起胃痉挛胃痛等。
出去徒步时要根据行程带好足够的水，行程中少量多次补水可预防出现脱水！
四、扭伤
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。痛、肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
应对：
1、手指扭伤：立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。
2、足踝扭伤：扭伤后不可使劲揉搓、热敷、强迫活动。受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24 小时后可热敷、局部按摩、外用跌打酒药，然后将患肢提高，可促使伤肢血液回流，减少肿胀，并用绷带加压包扎。如果活动时足踝有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
3、腰部扭伤：静养，在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。
五、暴雨
暴雨在雨季比较常见，在这个时节出现暴雨的概率并没有很大，但它同样是户外徒步时不可忽视的危险，切不可掉以轻心！
应对：
1、雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。
2、避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪。
3、对帐篷进行加固，挖好排水沟。
4、将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离。
六、山洪
山洪同样是在雨季中比较常见，每年都有驴友在山洪中丧命！其威胁性极大，且爆发又快！去山区徒步的驴友一定要注意躲避山洪。切记山洪爆发时不可强行渡河！
应对：
1、离开易受洪水淹没的地区
2、如果不幸掉进湍急的河水里，应拼命抓住自己的背包（背包可充当救生圈），或者抓住随山洪冲来的大树木，或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
3、将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离
4、必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。
没有山洪来临的时候，徒步时遇到河流的时候也尽量不要在没有任何保护措施下渡河，特别是对水况不了解的时候！否则会有被河水冲走的危险！
七、脱离团队
在野外，脱离团队是非常危险的。领队、收队一定要尽量确保没人掉队！同时，也要做好万一脱离队伍的准备：
1、全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；
2、每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。
应对：
发现自己离队时不要过分慌张，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。
在野外切忌不可为了逞能显勇而自动脱离团队，这是在拿自己的生命开玩笑！
八、迷路
在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。
应对：
迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。要在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。出行前最好带上纸质地图，提前用户外助手下载好所去区域的轨迹路网，根据别人的轨迹找到出路，有条件的也可以配备海聊等装备！
