头发烫多了发质受损怎么办（头发烫了后不满意怎么恢复自然）

1、烫发后尽量使用温水来清洗头发，并且要用性质温和的洗发液以及护发素等来保养头发。
2、对于烫发后导致头发的发质干枯、分叉、失去光泽等情况，可以每周做一次发膜来保养滋养头发。
3、除了以上的措施以外，还可以在日常饮食中添加核桃仁、芝麻等对于头发有促进生长、滋养保护作用的食物，也有利于烫发后受损的头发恢复正常。

经常频繁的进行头发烫染的话，对于头发的损伤还是比较大的，因为大多数烫染头发的原料都含有一定的化学成分，所以说尽可能的减少使用此类物品，如果想要改善受损发质的话，还需要您平时增加饮食方面的营养，多吃一些有益于头发生长的食物，同时也可以使用一些护发素或者是营养膏来进行头发方面的护理。