大薏米小薏米 哪种好（大粒薏米与小粒薏米哪个好）

大薏米和小薏米的祛湿效果小薏米效果会更好，主要的大薏米平时作为杂粮食用，本身并没有什么药用的价值。

小薏米是药食两用的杂粮，其性质偏寒，具有美白消肿和祛湿排毒等功效

大薏米和小薏米各有千秋，小粒薏米具有药用价值，可以与赤小豆搭配煮粥喝有祛湿功效，而大薏米相较而言煮粥的口感更好，但就基本没什么药用价值了，所以可以根据个人的需求来选择。