跑步机的硅油多久加一次 一次加一瓶吗30ml的（跑步机的保养硅油怎么加）

1.每天使用1小时以上

如果你的跑步机每天都在使用的话，我建议大家每个月都要加一次润滑油哦!

2.每周使用4-7小时

像这种情况的话，跑步机的工作量就没有第一种情况大了，所以，针对这种情况，跑步机只需要每2个月加一次润滑油就行了。

3.每周使用时间小于3小时

这种是针对使用跑步机频率特别少的朋友，如果你一周只锻炼3-4次，而且只你一个人用的话，我建议你只需要5个月左右加一次润滑油就可以了。

4.跑步机运行必须加润滑油，不然会导致跑带磨损，建议每跑100KM左右加一次油，每次加20ML，加入后启动跑步机低速运行10秒即可。如果您的跑步机有自助加油系统则将润滑油倒入油盒即可完成跑步机加油。

家用跑步机正常保养时间是；两个月到三个月加一次润滑油。

一次一侧加注10毫升。

开机运转5分钟就可以啦。

不要太多，多了打滑，少了也不行，增加阻力。