黄鳝是一种肉质鲜美,营养丰富的水产,黄鳝炖汤是一种营养丰富,味道鲜美的汤品。下面介绍一下儿童黄鳝炖汤的正宗做法,供您参考。
所需材料:
1. 黄鳝 400克
2. 瘦肉 100克
3. 枸杞 10克
4. 党参 5克
5. 鸽蛋 2个
6. 生姜 3片
7. 料酒 适量
8. 盐 适量
9. 水 适量
步骤:
1.黄鳝用料酒浸泡20分钟后,切段;瘦肉切块加适量盐,料酒拌匀,腌制15分钟。
2.将鸽蛋煮熟,取出备用。
3.党参、生姜用水洗净,枸杞洗净备用。
4.起锅加水烧开,放入黄鳝、瘦肉和生姜,煮沸后撇去浮沫。
5.将所有材料加入锅中,加适量盐调味,煮10分钟后,改成小火炖煮2个小时左右,最后加入鸽蛋即可。
温馨提示:
1.选用新鲜的黄鳝,去腥味后再进行烹制。
2.儿童的饮食应该轻盐少油,适当控制调料用量,不要过咸过油腻。
3.炖汤的时间要充分,最好用慢火炖至材料充分溶解,汤色浓郁,汤汁清甜。
总之,这是一道非常有营养、美味可口的汤品,适合儿童食用。制作精美,色香味美,具有滋养、养生、滋补等多种功效,非常推荐您在冬季大力宣传此道菜品。
黄鳝是一种营养丰富、口感鲜美的鱼类,常被用于炖汤或炒食。下面是一些有关黄鳝炖汤的正宗做法:
1. 准备材料:黄鳝、生姜、大葱、料酒、盐等。
2. 将黄鳝宰杀后去内脏,清洗干净备用。
3. 将黄鳝用料酒腌制一会儿,然后放入锅中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。
4. 将生姜切成片,大葱切成小段,备用。
5. 取一个炖锅,将黄鳝、姜片、大葱放入炖锅中,加入适量的水。
6. 炖锅中的水煮沸后,调小火,继续炖煮约 2 小时。
7. 煮熟后,加入适量的盐调味,即可享用。
这样炖出来的黄鳝汤口感鲜美,汤汁浓郁,非常适合儿童食用。此外,黄鳝还常被用于炖鸡汤或猪骨汤,营养丰富,也有助于儿童身体发育。