主料:青豆50克,丝瓜150克,木耳(干)10克
调料:植物油15克,盐2克,淀粉(玉米)10克
做法:
1. 先将丝瓜去皮,洗净切条备用
2. 黑木耳提前泡发,洗干净
3. 起油锅烧至五成热,放入青豆、丝瓜翻炒均匀
4. 锅中加盐、调味,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。
材料:丝瓜、青豆、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油。
做法:
1.丝瓜去皮,切成细丝;青豆焯水备用。
2.锅中倒油,放入葱姜蒜爆香。
3.放入丝瓜丝翻炒,加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味。
4.加入青豆翻炒均匀即可。
小贴士:
1.丝瓜要选嫩的,口感更好。
2.青豆焯水后口感更佳。
3.调味时要适量,不要过咸或过甜。
4.可以根据个人口味加入适量的辣椒。 青豆炒丝瓜是一道简单易做的家常菜,清爽可口,营养丰富。