戒糖一个月有什么改变（戒糖一个月发生的变化太可怕了）

可以变白和变瘦。

一个月不吃糖，我们的身体会出现明显的变化。其中之一就是变白和变瘦。原因是因为糖类含有大量的碳氢元素。我们在使用后碳氢元素与空气发生氧化，导致我们的皮肤变黑。同时也大量增重。