寸拳训练方法口诀(寸拳肌力训练方法图解)

寸拳训练方法口诀(寸拳肌力训练方法图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-25 09:08:23

寸拳训练方法口诀

寸拳发力顺序:是:1先出拳,再把脚蹬地的力发到腰,腰到肩,肩到肘,二次发力

还是:2先把脚蹬地的力发到腰,腰到肩,肩到肘,再出拳,一次发力

3先向前探身,以肩发力,然后到肘,再把地面力使上

说明白了,就是胳膊什么时候伸直,是和地面力一起使上,还是先伸直,再用地面力

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.