上海的紫外线强还是海南的

根据一般情况来说，海南的紫外线强度相较于上海要强。

这是由于海南处于亚热带地区，阳光强烈且气温较高，导致紫外线辐射较强。而上海处于温带地区，紫外线辐射相对较弱。然而，具体的紫外线强度还会受到天气、季节和地理因素的影响，因此在具体比较时最好参考当地的紫外线指数。

无论身处哪个地方，注意防晒是保护皮肤健康的重要措施。

海南比上海的紫外线强，海南岛夏天气温高，日照时间。