泰拳扫腿的时候翻跨感觉很无力 很累 翻得也不到位 有什么基础的素质训练可以帮到我 主要是翻跨 和扭腰(泰拳训练的前腿中扫踢细节图片)

泰拳扫腿的时候翻跨感觉很无力 很累 翻得也不到位 有什么基础的素质训练可以帮到我 主要是翻跨 和扭腰(泰拳训练的前腿中扫踢细节图片)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-08 13:48:39

泰拳扫腿的时候翻跨感觉很无力 很累 翻得也不到位 有什么基础的素质训练可以帮到我 主要是翻跨 和扭腰

兄弟,你的扫腿姿势不是很标准了:你可以试试这个口诀:胸带腰,腰带跨,跨带腿,力发足。虽然泰拳有时腿部击打是用胫骨,但是发力点还是要早脚部,当然口诀少说的是一气呵成的,不是分次完成,训练是可以稍稍分解。 祝你成功,能练成称为泰拳一绝的扫腿

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